Se dice que el patinaje tiene los mismos beneficios que correr y montar una bicicleta sin embargo tiene la ventaja de que no hay un gran impacto en para nuestras rodillas porque la persona se desliza sobre un superficie. Además, no solo se usan las extremidades inferiores como cuando corremos sino que también se utilizan las superiores a la hora de hacer alguna maniobra como dar una vuelta y frenar. También mejora los reflejos, es un desestresante natural ya que el nivel de concentración que requiere hace que dejemos de lado nuestros problemas y preocupaciones a parte de que se considera un pasatiempo muy ameno y se puede pasar un buen rato practicándolo con amigos o familiares. Algunos de los beneficios son: mejora de tu equilibrio ya que el equilibrio es la base de este deporte; trabaja y fortaleces tus pulmones y tu corazón, como deporte aeróbico que es, mejora todo el sistema cardiovascular y respiratorio de tu cuerpo; incrementa la coordinación motriz, gracias a esto somos capaces de girar, hacer figuras etc; modela y fortalece tu cintura, abdomen, glúteos y piernas, que son los grupos musculares que más trabajan y, por tanto, definen más esas zonas.
Creative Commons: CC BY-NC-ND 2.0 Tom Giebel
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Patinaje Artístico 